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2011年6月28日
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2011年7月4日
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水分だけではなく
書き手:
ハウスドクター田中
2011年6月30日
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わがままブログ
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汗をかくので塩分も必要です。 汗は水分と塩分も体外に排泄されるので 適度に塩分補給もお忘れなく! 暑さ厳しい京都の真夏、職人さん達は お茶の冷水ポットの横に塩を置いていました。 中高生の部活や試合、塩を持たせるといいですよ! あと、シャワーやお風呂前の水分補給は とても大切ですね。 熱いお茶に梅干しをつぶして混ぜて飲むのも かなり効果的です。 写真は朝採れキュウリを冷やして 軽く塩をふって食べます。 熱中症対策、お気をつけくださいね〜! ]]>
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